Objawy i metody leczenia nerwicy oddechowej

Do końca nie można wziąć oddechu, odczuwa się ostry brak powietrza, pojawia się duszność. Jakie to objawy? Może astma lub zapalenie oskrzeli? Niekoniecznie. Czasami takie objawy mogą występować na podłożu nerwowym. Wtedy ta choroba nazywa się nerwicą oddechową..

Nerwica oddechowa (niektórzy eksperci używają również określenia „zespół hiperwentylacji” lub „dysfunkcjonalne oddychanie”) jest chorobą neurotyczną. Może to być spowodowane różnymi stresami, doświadczeniami, problemami psychologicznymi, stresem psychicznym lub emocjonalnym..

Takie zaburzenie oddychania na gruncie psychologicznym może powstać jako niezależna choroba, ale częściej towarzyszy innym typom nerwicy. Eksperci uważają, że około 80% wszystkich pacjentów z nerwicami doświadcza również objawów nerwicy oddechowej: braku powietrza, duszenia się, uczucia niepełnej inhalacji, czkawek nerwicowych.

Niestety nerwica oddechowa nie zawsze jest diagnozowana w odpowiednim czasie, ponieważ taka diagnoza jest faktycznie dokonywana metodą wykluczenia: przed jej wykonaniem specjaliści muszą zbadać pacjenta i całkowicie wykluczyć inne zaburzenia (astma oskrzelowa, zapalenie oskrzeli itp.). Niemniej jednak statystyki podają, że około 1 pacjent dziennie, spośród tych, którzy zwrócili się do terapeuty z takimi dolegliwościami jak „trudny oddech, duszność, duszność”, w rzeczywistości choruje na nerwicę oddechową..

Oznaki choroby

A jednak objawy neurologiczne pomagają odróżnić zespół hiperwentylacji od innej choroby. Nerwica dróg oddechowych, oprócz problemów z oddychaniem nieodłącznie związanych z tą konkretną chorobą, ma objawy wspólne dla wszystkich nerwic:

  • zaburzenia układu sercowo-naczyniowego (arytmia, szybki puls, ból serca);
  • nieprzyjemne objawy ze strony układu pokarmowego (osłabienie apetytu i trawienia, zaparcia, bóle brzucha, odbijanie, suchość w ustach);
  • zaburzenia układu nerwowego mogą objawiać się bólami głowy, zawrotami głowy, omdleniami;
  • drżenie kończyn, ból mięśni;
  • objawy psychologiczne (lęk, ataki paniki, zaburzenia snu, obniżona wydajność, osłabienie, sporadyczne niskie temperatury).

I oczywiście nerwica dróg oddechowych ma objawy nieodłącznie związane z tą konkretną diagnozą - uczucie braku powietrza, niemożność wzięcia pełnego oddechu, duszność, obsesyjne ziewanie i wzdychanie, częsty suchy kaszel, czkawka nerwicowa.

Główną cechą tej choroby są okresowe ataki. Najczęściej powstają w wyniku gwałtownego spadku stężenia dwutlenku węgla we krwi. Paradoksalnie sam pacjent odczuwa wręcz przeciwnie, jakby brak powietrza. W trakcie ataku oddychanie pacjenta jest płytkie, częste, przechodzi w krótkotrwałe ustanie oddychania, a następnie serię głębokich, konwulsyjnych oddechów. Takie objawy wywołują panikę u osoby, aw przyszłości choroba zostanie naprawiona, ponieważ pacjent z przerażeniem czeka na kolejne możliwe ataki.

Zespół hiperwentylacji może występować w dwóch postaciach - ostrej i przewlekłej. Ostra forma przypomina atak paniki - istnieje lęk przed śmiercią z powodu uduszenia i braku powietrza, niemożność głębokiego oddychania. Przewlekła postać choroby nie pojawia się natychmiast, objawy narastają stopniowo, choroba może trwać długo.

Powody

Najczęściej nerwica dróg oddechowych faktycznie występuje z przyczyn psychologicznych i neurologicznych (zwykle na tle ataków paniki i histerii). Ale około jedna trzecia wszystkich przypadków tej choroby ma charakter mieszany. Jakie inne przyczyny mogą służyć do rozwoju nerwicy oddechowej?

  1. Choroby neurologiczne. Jeśli ludzki układ nerwowy już działa z zaburzeniami, wówczas pojawienie się nowych objawów (w szczególności nerwicowego braku powietrza) jest całkiem prawdopodobne.
  2. Choroby dróg oddechowych - w przyszłości mogą również przekształcić się w nerwicę oddechową, zwłaszcza jeśli nie zostały całkowicie wyleczone.
  3. Historia zaburzeń psychicznych.
  4. Niektóre choroby układu pokarmowego i układu sercowo-naczyniowego mogą niejako „imitować” zespół hiperwentylacji, powodując u pacjenta zadyszkę.
  5. Niektóre substancje toksyczne (a także leki, w przypadku przedawkowania lub skutków ubocznych) mogą również powodować objawy nerwicy oddechowej - duszność, uczucie duszności, czkawkę nerwicową i inne.
  6. Warunkiem wystąpienia choroby jest szczególny rodzaj reakcji organizmu - jego nadwrażliwość na zmiany stężenia dwutlenku węgla we krwi.

Diagnostyka i leczenie

Określenie nerwicy dróg oddechowych może być trudne. Bardzo często pacjent najpierw przechodzi liczne badania i nieudane próby leczenia dla innej diagnozy. W rzeczywistości bardzo ważne jest badanie lekarskie wysokiej jakości: objawy nerwicy oddechowej (duszność, brak powietrza itp.) Mogą być spowodowane innymi, bardzo poważnymi chorobami, takimi jak astma oskrzelowa.

Jeżeli szpital posiada odpowiedni sprzęt, wskazane jest wykonanie specjalnego badania (kapnografia). Pozwala zmierzyć stężenie dwutlenku węgla, gdy osoba wydycha powietrze, i odpowiednio wyciągnąć dokładny wniosek na temat przyczyny choroby.

Jeśli nie jest możliwe przeprowadzenie takiej ankiety, specjaliści mogą również skorzystać z metody testowej (tzw. Kwestionariusza Naymigen), w której pacjent ocenia stopień manifestacji każdego z objawów w punktach.

Podobnie jak w przypadku innych rodzajów nerwicy, główne leczenie tej choroby przeprowadza psychoterapeuta. Specyficzny rodzaj leczenia zależy od ciężkości choroby, objawów, ogólnego obrazu klinicznego. Oprócz sesji psychoterapeutycznych głównym zadaniem pacjenta jest opanowanie metody ćwiczeń oddechowych. Polega na zmniejszaniu głębokości oddychania (tzw. Metoda płytkiego oddychania). Kiedy jest używany, w naturalny sposób wzrasta stężenie dwutlenku węgla w powietrzu wydychanym przez człowieka..

W przypadku ciężkiego przebiegu choroby czasami wymagana jest terapia lekowa zgodnie z zaleceniami lekarza. Może obejmować przyjmowanie środków uspokajających, przeciwdepresyjnych, beta-blokerów. Ponadto lekarz przepisze leczenie regenerujące (kompleks witamin, napary ziołowe). Skuteczne leczenie każdej nerwicy wymaga od pacjenta przestrzegania pewnych zasad: odpowiedniego czasu snu, codziennego reżimu, prawidłowego odżywiania, rozsądnego stresu itp..

Co robić, gdy trudno oddychać

Nie wiedząc, co robić, jeśli trudno jest oddychać, możesz się zdezorientować i wpaść w panikę, co pogorszy sytuację. Problemy z oddychaniem wynikają z braku tlenu. Duszność może być objawem choroby lub następstwem niewłaściwego stylu życia.

Dlaczego trudno jest oddychać: co zrobić, aby zidentyfikować przyczynę

Jeśli dana osoba ma problemy z oddychaniem, należy dowiedzieć się, co doprowadziło do pogorszenia samopoczucia. Samodzielne badanie stanu może prowadzić do fałszywych wniosków i niewłaściwego leczenia. W postawieniu prawidłowej diagnozy pomogą specjaliści placówek medycznych.

Następujące przyczyny mogą powodować duszność i duszność:

  • problemy z sercem lub naczyniami
  • astma oskrzelowa
  • naprężenie
  • postępująca niedokrwistość
  • uraz klatki piersiowej
  • Reakcja alergiczna

Problemy z oddychaniem mogą być spowodowane nadwagą, ciałem obcym w gardle i innymi czynnikami.

Dopiero po zidentyfikowaniu przyczyny możesz rozpocząć leczenie

Co robić, gdy trudno oddychać?

Atak zadławienia wywołuje panikę, więc ofierze trudno jest samodzielnie poradzić sobie z problemem. Aby pomóc w tej sytuacji, trzeba uspokoić osobę i zaprosić ją do chwili oddechu w papierowej torbie lub dłoniach złożonych w łodzi. Zwiększy to stężenie dwutlenku węgla, co sprzyja rozszerzaniu naczyń..

Po ataku warto wykonać ćwiczenia relaksacyjne, składające się z prostych ćwiczeń:

  • Podczas wdechu policz mentalnie do 6
  • Wydychając, policz do 8
  • Weź kilka szybkich wdechów i wydechów, wystawiając język

Powtórz wszystkie kroki jeden po drugim kilka razy.

© fizkes / iStock / Getty Images Plus

Choroba nie została zidentyfikowana, ale nadal bardzo trudno jest oddychać. Co robić?

Jedną z przyczyn duszności jest spożywanie „niewłaściwego” jedzenia. Duża ilość cukru, dodatków chemicznych, rafinowanych zanieczyszczeń i innych substancji zagęszcza krew i utrudnia dostarczanie tlenu do narządów wewnętrznych.

Aby zwiększyć krążenie krwi, konieczne jest spożywanie surowych warzyw i owoców, picie wystarczającej ilości czystej wody, ograniczenie spożycia mięsa oraz wykluczenie z diety cukru i produktów mącznych..

Możesz też przez chwilę wziąć ocet jabłkowy: łyżeczkę w szklance wody

Trudności w oddychaniu wskazują na dolegliwość. Aby nie pogorszyć stanu, nie należy samoleczenia. Tylko lekarze mogą postawić dokładną diagnozę i przepisać właściwe leczenie.

Jak nauczyć dziecko czytać szybciej. Oddychanie podczas czytania

Pierwszym ważnym elementem podczas czytania przez dzieci jest oddychanie. Możesz słuchać swojego dziecka, gdy czyta na głos. Jeśli czyta mniej niż 100 słów na minutę, to zwykle w jego czytaniu występują długie przerwy..

Często zatrzymuje się po sylabie lub słowie, aby odetchnąć, a następnie kontynuuje czytanie. W tym czasie napięcie jest obecne w całym jego ciele. Wydaje się, że dziecko „wyciska” z siebie jakiekolwiek słowa. Zanim wypowie słowo pisane, napina je i wypycha z siebie. A czasami nawet tak, że jego dłonie są zaciśnięte w pięści.

Co można z tym zrobić?

Najpierw musisz przyjrzeć się, jak dziecko siedzi, jak proste są jego plecy i na jakiej wysokości ma głowę w stosunku do tekstu. Im niżej pochyla się nad napisanym tekstem, tym gorzej go odbiera. Aby dziecko mogło zobaczyć całą linię, musi podnieść głowę na wysokość około 30-40 cm od książki. Jednocześnie musi wyprostować plecy tak, aby jego głowa była prostopadła do tekstu, a tekst był oglądany od góry do dołu..

Chociaż możesz nie być w stanie uzyskać pełnej prostopadłości, popatrz na tekst pod kątem 45 stopni.

Jak to jest zrobione?

Musisz umieścić tekst równolegle do krawędzi stołu. I zbliż dziecko do siebie, poproś, aby opuścił głowę i zajął taką pozycję, aby dobrze widzieć pierwszą linię. Kiedy lekko podniesie głowę, okaże się to samo 45 stopni - doskonały kąt dla oczu do czytania.

Więc pierwszą rzeczą, którą zrobiłeś, była zmiana pozycji, a druga to umieszczenie tekstu tak, aby linie były równoległe do linii tabeli. Ma to na celu zmniejszenie zmęczenia oczu podczas czytania. Pamiętaj, że jeśli tekst jest pochylony, oczy mocno go zauważą. Więc wyrównaj linie wzdłuż linii tabeli.

Dlaczego dzieci nadal źle oddychają?

Postrzegają czytanie jako „czytanie”. Dla nich to słowo samo w sobie jest już synonimem stresu, wysiłku. Na naszych zajęciach bardzo często mówimy, że to, czego dzieci nie mogą zrobić wchodząc do naszych klas, to spróbować. Jest to konieczne, aby dziecko, które do nas przychodzi, automatycznie się zrelaksowało. Kiedy pozbędziesz się wagi „pracowitości”, dzieci przyniosą naprawdę dobre rezultaty..

Koniecznie trzeba usunąć z leksykonu słowo „czytanie”, które jest denerwujące. Czemu? Wszystko, co ludzie postrzegają jako tekst, zostało przez kogoś powiedziane. Ktoś najpierw wszystko opowiedział, a potem jego historia została zapisana w formie tekstu. Dlatego musisz wyjaśnić dziecku, że tekst to historia opowiedziana przez kogoś, innego wujka lub ciotkę. Ktoś już to powiedział, powiedział.

Poproś dziecko, aby przekazało Ci tekst bez czytania go. Nie musisz czytać! Pozwól dziecku tylko nazwać słowa, powiedz je. Gdy tylko zacznie rozumieć, zacznie mówić i dość szybko. Jego czytanie wyrówna się. Musisz przekazać dziecku jedną prostą rzecz. Wyjaśnij, że tekstów nie trzeba czytać, trzeba je wypowiadać siedząc prosto i patrząc pod kątem 45 stopni.

Jeszcze jedna ważna uwaga. Oczy dziecka, podobnie jak osoby dorosłej, bardzo często gubią linię. Jest to normalne, ponieważ oko nie porusza się wzdłuż linii. Porozmawiamy o tym z tobą dalej. Dlatego pozwól dziecku śledzić postępy w czytaniu, używając wskaźnika, ręki, cokolwiek. Musi stale widzieć linię, którą czyta.

Aby poprawić oddychanie podczas czytania, nie musisz zmuszać dziecka do szybkiego czytania. Przeciwnie! Pracuj nad jakością jego czytania. Usiądź obok niego i powiedz dziecku: „A więc przed tobą nie ma tekstu, przed tobą jest opowieść, którą musisz mi opowiedzieć, patrząc na kartkę papieru lub książkę, więc teraz wszystko zrobisz powoli, ale wymawiasz słowa w całości”.

Jak to powinno wyglądać?

Usiadłeś ze swoim dzieckiem, a ono zaczyna mówić do Ciebie po jednym słowie. Spojrzał na słowo, powiedział. Następnie możesz stopniowo przyspieszać, aby wypowiadał słowa coraz szybciej. Okazuje się więc, że dziecko stopniowo, poprzez stan odprężenia, poprzez nawyk mówienia, zacznie osiągać dobrą prędkość czytania..

Niezależnie od tego, ile czasu zajęło jej przeczytanie, na koniec koniecznie wypytaj malucha w pobliżu, zadaj mu pytania dotyczące tekstu. Będzie bardzo dobrze, jeśli narysuje obrazek z tekstu, a potem ci o tym opowie. Więc będzie miał wizualną fiksację tekstu. Oznacza to, że dziecko czytało, ostrożnie przenosiło wszystko na leżącą obok niego kartkę papieru i już powtarzało ci, co przeczytał, używając jej.

Ale wracając do oddychania. Ty i Twoje dziecko powinniście czytać powoli, nie pozwalając mu czytać sylab! Ćwicz się, aby natychmiast zobaczyć jednostkę semantyczną - słowo. Nieustannie powtarzaj dziecku, że powinien swobodnie i swobodnie oddychać. Dziecko powinno oddychać tak, jak jest mu łatwiej.

Gdy tylko Twoje dziecko wstrzymuje oddech i próbuje mówić, wstrzymując oddech, musisz go zatrzymać. Nie pozwól dziecku rozwinąć tych złych nawyków. Zatrzymaj się, gdy robi niewłaściwe działanie. Na przykład czyta z wstrzymywaniem oddechu lub czyta z przerwami, nie całymi słowami, ale sylabami.

Pozwól mu zmienić nazwę jednego lub więcej słów, zrób wydech podczas rozmowy. Ponieważ wszystko, na co zwracasz uwagę podczas czytania dziecka, jest przechowywane w jego głowie jako prawidłowe działanie. Pamiętaj, że jeśli zwrócisz uwagę na błędy, które popełnia w swoim oddechu, porozmawiaj z nim o nich, wtedy zacznie powoli, stopniowo je poprawiać.

Ćwiczenia oddechowe

Powiedz dziecku zdanie. Jego zadaniem jest szybkie powtórzenie tego. Powiedzmy, że nauczyciel mówi do dziecka: „Poszedłem na spacer”. Dziecko powtarza za nim to zdanie. Mówisz: „Mama kupiła bułeczki”, a on szybko powtarza za tobą.

Zadanie polega na tym, że dziecko musi otrzymywać informacje do ucha i szybko, na wydechu, powiedzieć to. Będziesz więc stopniowo przyspieszać prędkość jego mowy. Jest to również przydatne, ponieważ nauczy się mówić podczas wydechu..

Ktoś czasami mówi, że mówienie łamańcami językowymi jest przydatne do treningu oddychania. Oczywiście możesz je wymówić, ale podczas czytania trzeba trenować oddychanie na tekstach.

Pierwsze ćwiczenie: poproś dziecko, aby mówiło powoli..

Ćwiczenie 2: mówisz dziecku kilka zdań, on powtarza je po tobie.

Jest jeszcze jedno dobre ćwiczenie. Dzieci rysują mały obrazek, a potem zaczynają o tym opowiadać. Bardzo ważna jest również umiejętność opisywania obrazków. Musisz najpierw ograniczyć dziecko do czasu rysowania, a następnie do czasu opowieści. Musi ci opisać ten obraz w określonym czasie..

Na naszych zajęciach stosujemy takie ograniczenia. Z reguły pasują do nich dzieci. Dlatego nie ma tu nic strasznego i trudnego. Najważniejsze jest, aby dać dziecku właściwe zadanie..

Podsumujmy. Aby dziecko mogło prawidłowo oddychać, należy nauczyć go relaksacji. To jest pierwsza rzecz. Po drugie, powinieneś usunąć słowo „czytanie” z leksykonu. Zamiast tego wpisz słowo „mów” lub „zadzwoń”.

Po trzecie - musisz usiąść obok dziecka, posłuchać, jak wymawia słowa i powstrzymać wszelkie błędy, które mogą się pojawić.

Po czwarte - powinieneś szybko powiedzieć dziecku zdanie, pozwolić mu go wysłuchać i zacząć powtarzać.

Po piąte - czytaj co najmniej 30 minut dziennie i jednocześnie pracuj nad oddychaniem.

Na pewno ci się uda. I na pewno pomożemy!

Czym jest psychogenna duszność z nerwicą, VSD i jak się go pozbyć?


Skargi na duszność z nerwicą i VSD, które są niczym innym jak cielesną manifestacją tej samej nerwicy, są jednymi z najczęstszych spośród wszystkich fizycznych objawów zaburzeń lękowych.

Nie jest to zaskakujące, ponieważ oddychanie jest pierwszą rzeczą, która zmienia się na podstawie układu nerwowego. A strach przed uduszeniem jest najgłębszym i nieodłącznym elementem człowieka.

Manifestacje duszności nerwowej

Objawy psychogennej duszności obejmują:

  • uczucie oddychania (zwykle tego nie zauważamy);
  • uczucie zadyszki;
  • uczucie, że trudno jest oddychać, nie można wziąć pełnego oddechu i złapać nim wystarczającej ilości powietrza;
  • potrzeba sapania i sapania;
  • myśli, że powinieneś zmusić się do oddychania, a jeśli zapomnisz o tym, oddychanie natychmiast się zatrzyma;
  • częste ziewanie;
  • duszność, jak po biegu, ale zupełnie nieoczekiwanie bez wyraźnego powodu.

Wszystkie te objawy mogą objawiać się w tym samym czasie lub zastępować się nawzajem. I tylko jeden lub dwa z nich mogą zwyciężyć.

Czasami problemy z oddychaniem pojawiają się na wyraźnie nerwowym podłożu, to znaczy są wyraźnie związane z jakimś stresującym wydarzeniem w życiu. A czasem przychodzą jakby znikąd.

Mogą dręczyć cały dzień. I mogą wystąpić tylko w określonych godzinach. Mogą odwiedzać codziennie. I może pojawiać się tylko sporadycznie.

Trudne oddychanie z VSD objawia się oddzielnie od innych objawów choroby, a raz je uzupełnia.

U niektórych osób stylowy wiatr wiejący w twarz wywołuje uczucie trudności w oddychaniu..

Jednak jest bardzo mało prawdopodobne, że coś znajdziesz. Gdybyś miał patologię, która powodowała prawdziwe problemy z oddychaniem, wiedziałbyś o tym od dawna. Tylko duszność z nerwicą, VSD jest objawem, który nigdy nie znajduje potwierdzenia medycznego, z wyjątkiem ustalenia tej samej diagnozy - dystonia wegetatywno-naczyniowa.

Przyczyny występowania

Hiperwentylacja

Pierwsza przyczyna duszności w VSD. Ponieważ dystonia wegetatywno-naczyniowa jest po prostu cielesnym odbiciem ciągłego stresu i niepokoju, osoby cierpiące na tę chorobę często zmuszają do oddychania. Nawet tego nie zauważając. W końcu ciągle przygotowują się do ucieczki lub ataku. Chociaż może im się wydawać, że jest to całkowicie błędne.

Niemniej jednak tak jest. Dlatego ich organizm wprowadza więcej tlenu niż to konieczne. I emituje więcej dwutlenku węgla niż powinien. W końcu przygotowuje się do aktywnej pracy mięśni. Które w końcu nie jest. Dlatego rozwija się stan hiperwentylacji, który często jest odczuwany przez człowieka jako brak powietrza, duszność.

Wstrzymując oddech

Dość często oddychanie z VSD staje się trudne po prostu dlatego, że dana osoba nie oddycha. Niektórzy neurotycy, którzy są pewni, że mają choroby serca i / lub płuc, rozwijają dla siebie „delikatny” rodzaj oddychania: zaczynają oddychać bardzo płytko. Wydaje im się, że w ten sposób minimalizują obciążenie chorych układów organizmu..

Oczywiście efekt takiego „oszczędnego” zachowania jest odwrotny do oczekiwanego. Występuje duszność, uczucie duszności. I jak mogą się nie pojawiać, skoro człowiek ciągle wstrzymuje oddech?

Przeciążenie mięśni oddechowych

Podczas VSD oddychanie może być utrudnione, ponieważ mięśnie oddechowe są zbyt napięte. Jak wszystkie inne mięśnie szkieletowe.

Niektórzy nawet specjalnie napinają mięśnie brzucha. Wydaje im się więc, że serce nie bije tak szybko, a oddech nie jest tak głęboki. I podobno jest bezpieczny.

Oczywiście takie przeciążenie mięśni klatki piersiowej, brzucha i pleców nie stanowi żadnego zagrożenia dla życia ani zdrowia. Ale subiektywnie można to postrzegać jako trudności w wykonywaniu ruchów oddechowych.

Wysychanie błon śluzowych górnych dróg oddechowych

Oddychanie przez nerwy może być trudne z powodu wysychania błony śluzowej nosa. Wysychanie wiąże się ze skurczem naczyń włosowatych błony śluzowej, który rozwija się na tle stresu..

Ponownie, taki skurcz w żaden sposób nie zagraża życiu, ale może sprawić, że neurotyk otworzy usta i zacznie dyszeć, jakby biegał lub cierpiał na silne przeziębienie..

Wysychać może nie tylko błona śluzowa nosa, ale także gardło. A to często powoduje nerwowy kaszel..

Bicie serca

Duszność z nerwicą często występuje na tle przyspieszonego bicia serca, co z kolei jest bezpośrednio związane ze stanem lęku, w którym dana osoba jest.

Im silniejszy puls, tym szybszy oddech. To jest norma.

Strach, podejrzliwość i nadwrażliwość

I dlatego głównym powodem problemów z oddychaniem na podłożu nerwowym jest podejrzliwość (ciągłe monitorowanie samopoczucia) i lęk, gdy coś stanie się „nie tak” ze stanem organizmu..

Bardzo często atak strachu przed uduszeniem, który przekształca się w atak paniki, rozwija się w następujący sposób:

  • osoba jest zdenerwowana;
  • ma naturalne zmiany w oddychaniu, które wywołują rozwój „duszności”;
  • po którym następuje strach;
  • a po strachu dalszy wzrost objawów;
  • zwiększony strach, panika itp..

W ten sposób dochodzi do ostrego ataku psychogennej duszności, często przekształcającego się w napad paniki..

Jednocześnie problemy z oddychaniem z VSD mogą być również chroniczne. W tym przypadku ostra panika nie rozwija się. Ale człowiek ciągle myśli, że trudno mu oddychać, nie ma wystarczającej ilości powietrza, teraz się udusi itp..

Na tle takich myśli, które prowadzą do chronicznego podniecenia nerwowego, pojawia się przewlekła duszność psychogenna. Ponieważ neurotyk jest zawsze zmartwiony, słucha siebie i dlatego nieustannie „dusi się”.

Konieczność irracjonalnego myślenia

Tak więc ludzie, którzy mają duszność podczas nerwicy, ciągle myślą, że się duszą. Te myśli są natrętne. Podejrzliwość jest wysoka.

Jednak oprócz tych myśli mają też irracjonalne myślenie o obowiązku, co w tym przypadku przekonuje ich, że:

  • powinien zawsze oddychać absolutnie równomiernie;
  • mogą nagle nie chcieć wziąć głębokiego oddechu;
  • nie powinni mieć szybszego oddechu;
  • nie powinny wysuszać nosa itp..

Ale człowiek nie jest robotem. Funkcjonowanie jego narządów wewnętrznych stale się nieznacznie zmienia. I to jest norma.

Wszyscy ludzie na Ziemi od czasu do czasu „duszą się”. Po prostu się nie boją. W ogóle nie zwracaj na to uwagi.

Spójrz na pierwszą równiarkę. Siedzi i pisze pierwsze listy w swoim życiu. Usta są otwarte. Pufy z napięciem.

Żołnierz w takiej sytuacji od razu uznałby, że trudno mu oddychać, brakuje powietrza itp. Ale pierwszoklasista nie zauważa, że ​​się „dusi”. Nie zauważa, ponieważ w jego głowie nie ma irracjonalnych myśli, których nie powinien dmuchać. A jeśli się zaciągnie, to koniec.

Takie myśli są w głowie neurotyka. Dlatego uważa normalną zmianę oddychania wywołaną napięciem nerwowym za objaw poważnej choroby. Przerażony. I ruszamy...

Jak się pozbyć?

Leczenie duszności z VSD można podzielić na dwie części. To jest karetka. I - całkowite pozbycie się problemu.

Jak szybko złagodzić objaw?

Najpierw postaraj się, aby twój oddech był bardziej równomierny i równy. Jeśli hiperwentylujesz, musisz oddychać mniej głęboko. Jeśli występuje opóźnienie - przed podjęciem głębszych oddechów. Ponieważ subiektywnie te dwa stany nie zawsze są łatwe do rozróżnienia, wypróbuj ten schemat:

  • weź wystarczająco głęboki oddech, ale nie nadmierny;
  • policz do 4 i dopiero po tym wydechu (całkowicie, nie musisz się „oszczędzać);
  • policz ponownie do 4 i jeszcze raz weź głęboki oddech itd..

Ten wzorzec oddychania może pomóc w hiperwentylacji i niewystarczającej aktywności oddechowej..

  1. Jeśli masz trudności z oddychaniem z powodu blokady mięśni, napnij (bardzo mocno) mięśnie brzucha i pleców i utrzymuj napięcie przez 10 sekund. Następnie zrelaksuj się. Powtórz jeszcze 2 razy.
  2. Jeśli czujesz, że Twoje błony śluzowe są suche, po prostu zwilż je wodą..

Spokojny spacer pomaga przywrócić normalny rytm oddychania. Ale tylko wtedy, gdy w tej chwili nie odczuwasz lęków agorafobicznych. Jak również lekkie ćwiczenia. Ale znowu, tylko jeśli się ich nie boisz, nie myśl, że aktywność fizyczna może spowodować nieodwracalne szkody dla twojego chorego ciała.

Prawdziwe lekarstwo

Złagodzenie objawów duszności przy VSD jest przydatne w celu natychmiastowego złagodzenia stanu. Ale w zasadzie nie pomaga to w żaden sposób pozbyć się nerwicy. Dlatego bez względu na to, jak starasz się oddychać równomiernie i na konto, bez względu na to, jak rozluźnione mięśnie, psychogenna duszność nadal powróci. Lub zastąp innymi objawami.

Dlatego jeśli chcesz raz na zawsze przestać się dusić, musisz popracować ze swoją nerwicą, a nie z jej objawami cielesnymi, zwanymi VSD..

Prawdziwe lekarstwo na nerwicę we wszystkich jej aspektach wymaga pomocy psychoterapeuty prowadzącego terapię poznawczo-behawioralną. Ponieważ ta terapia nie jest dostępna dla wszystkich ludzi, możesz samodzielnie rozpocząć pracę nad irracjonalnymi myślami..

Nie sposób opisać praktyki terapii poznawczo-behawioralnej w jednym artykule na stronie. Do tego numeru poświęcona jest ogromna ilość informacji naukowych. Można jednak pokrótce zarysować zasadę pracy bezpośrednio z objawami lęku przed uduszeniem, psychogenną dusznością.

Popracuj nad objawami w ten sposób.

  • Weź kartkę papieru i długopis. Koniecznie - żadnych urządzeń elektronicznych.
  • Zapisz szczegółowo wszelkie irracjonalne myśli dotyczące oddychania. Napisz szczegółowo i czytelnie, co naprawdę myślisz.

Tak kieruj i napisz:

Uważam, że mój oddech powinien być zawsze idealnie równy. Jeśli nie jest idealnie płaska, umieram.

Uważam, że jeśli wyschnie mi w nosie i otworzę usta, to jestem poważnie chora i umrę z uduszenia.

Myślę, że jakbym wziął kilka "dodatkowych" oddechów, to mam poważną chorobę serca lub patologię układu oddechowego.

Więc zapisz wszystko szczegółowo. Nie przegap niczego. Będziesz mieć wiele myśli. Nie 1 lub 2. Jeśli nie możesz napisać więcej niż 1, to nie szukasz ich dobrze. Ukryj się przed sobą.

  • Następnie, na kolejnej kartce papieru, napisz szczegółowo i szczegółowo obalaj każdą ze swoich irracjonalnych myśli..

Myśl: Uważam, że mój oddech powinien być zawsze idealnie równy. Jeśli nie jest idealnie płaska, umieram.

Poprawka: dlaczego zdecydowałem, że powinienem oddychać, jak robot, zawsze tak samo równomiernie? Czy któryś z ludzi na świecie tak oddycha? Ale chyba że ktoś jest na oddziale intensywnej terapii przy sztucznej wentylacji. I to nie jest fakt. Czy nie zaciągnąłem się, kiedy biegałem w szkole na przełaj lub pisałem test z matematyki? I że umarłem z tego dyszenia? Więc dlaczego zdecydowałem, że umrę od niego teraz?

I tak dalej, tak dalej.

Napisz szczegółowo. Nie bądź leniwy. To w twoim najlepszym interesie. Spróbuj napisać jak najwięcej obaleń dla każdej irracjonalnej myśli. Niejeden.

Możesz mieć pewność, że po dokładnym przepracowaniu wszystkich irracjonalnych myśli o oddychaniu poczujesz się lepiej. Jednak jedno takie badanie prawdopodobnie nie wystarczy. Najprawdopodobniej trzeba będzie to powtórzyć kilka razy..

Za mało powietrza podczas oddychania: 4 grupy powodów, co robić, środki zapobiegawcze

Z artykułu dowiesz się o przyczynach nagłej duszności, dlaczego uciska klatkę piersiową i utrudnia oddychanie, co robić i jak powstrzymać atak.

Kiedy człowiekowi trudno oddychać, pojawia się uczucie uduszenia - wskazuje to na brak normalnego dopływu tlenu do organizmu ludzkiego.

Stan ten jest uważany za marker poważnych chorób układu sercowo-naczyniowego, ośrodkowego układu nerwowego i autonomicznego, patologii płuc, krwi i niektórych innych stanów (ciąża, zaburzenia równowagi hormonalnej, aktywność fizyczna itp.).

Duszność

W zależności od częstości oddechów, zadyszkę rozpoznaje się jako przyspieszenie oddechu - ponad 20 oddechów / minutę lub spowolnienie oddechowe - poniżej 12 oddechów / minutę. Ponadto wyróżnia się duszność na wdechu - wdechu i wydechu - wydechu. Może występować mieszany wariant duszności. Istnieją inne cechy duszności, skorelowane z przyczynami stanu patologicznego:

  • przy mechanicznej niedrożności dróg oddechowych występuje duszność typu mieszanego, wiek często jest dziecięcy, nie ma plwociny, obecność ciała obcego powoduje stan zapalny;
  • w przypadku niedokrwistości rodzaj duszności jest również mieszany, nie ma plwociny, ale objawy rozwijają się stopniowo, osobliwością jest bladość skóry, konieczna jest diagnoza wyzwalacza patologii;
  • z chorobą niedokrwienną serca ciężko oddycha z wdechem i bulgoczącymi rzężeniami, często duszność, drgawki, podczas gdy akrocyjanoza jest oczywista, zimne kończyny, obrzęk żył szyjnych, dużo flegmy, wiek - osoby starsze;
  • urazowe uszkodzenie mózgu powoduje duszność arytmiczną typu mieszanego, nie ma plwociny, możliwe są drgawki, paraliż, utrata przytomności, czasami słychać kaszel i silny świszczący oddech, nie ma wieku, różnic płciowych;
  • zwężenie oskrzeli, utrata elastyczności płuc powoduje trudności lub przyspieszenie oddychania;
  • pojawia się duszność mózgowa z powodu patologicznego podrażnienia ośrodka oddechowego (guz, krwotok), możliwy jest guzek w gardle, trudności w oddychaniu i kaszel.

Główne przyczyny zaburzeń oddychania

Kiedy trudno oddychać i brakuje powietrza, przyczyną mogą być różne procesy fizjologiczne, które są kontrolowane przez specjalną substancję - surfaktant, który wyściela wewnętrzną powierzchnię płuc. Istotą jego działania jest niezakłócona penetracja tlenu do drzewa oskrzelowo-płucnego, zapobieganie zapadaniu się ścian pęcherzyków płucnych podczas oddychania, poprawa odporności miejscowej, ochrona nabłonka oskrzeli, zapobieganie niedotlenieniu. Im mniej środka powierzchniowo czynnego, tym trudniej oddychać..

Przyczynami duszności mogą być stany patologiczne: stres, alergie, brak aktywności fizycznej, otyłość, przepuklina, zmiana klimatu, zmiany temperatury, palenie tytoniu, ale istota zachodzących zmian zawsze wiąże się ze stężeniem środka powierzchniowo czynnego w wewnętrznej błonie tłuszczowej pęcherzyków płucnych. Przyjrzyjmy się bliżej głównemu występowaniu duszności.

Sercowy

Najczęstszą przyczyną duszności i ataków astmy są choroby serca. Duszność w tym przypadku ma charakter wdechowy, towarzyszy niewydolności serca, pogarsza się w nocy w spoczynku, w pozycji leżącej. Oprócz braku powietrza pacjent martwi się o uciskowe bóle w klatce piersiowej, obrzęk kończyn, sinicę skóry, ciągłe uczucie zmęczenia, osłabienie. Takie objawy są typowe dla:

  • Choroba niedokrwienna serca, dławica piersiowa;
  • arytmie;
  • kardiomiopatie;
  • wady serca różnego pochodzenia;
  • zapalenie mięśnia sercowego, zapalenie osierdzia, zapalenie trzustki o różnej etiologii;
  • CHF;
  • wrodzone lub nabyte anomalie anatomiczne;
  • JESTEM;
  • procesy dystroficzne.

Płucny

Drugie miejsce wśród wyzwalaczy duszności zajmują patologiczne zmiany w płucach. Duszność jest mieszana, występuje na tle:

  • POChP;
  • TELA;
  • astma, zapalenie oskrzeli;
  • zapalenie płuc;
  • pneumoskleroza;
  • rozedma;
  • hydro- lub odma opłucnowa;
  • wzrost guza;
  • gruźlica;
  • obce ciało;

Duszność narasta stopniowo, złe nawyki i niekorzystne otoczenie pogarszają sytuację. Istotą procesu jest niedotlenienie tkanek z rozwojem encefalopatii, ataksji.

Trudno oddychać, flegma jest lepka, wymaga wysiłku podczas kaszlu, pojawia się dyskomfort za mostkiem, puchną żyły szyjne, pacjenci przyjmują wymuszoną pozycję: siedzą, opierają ręce na kolanach.

Składnik astmoidalny łączy się, pacjent dusi się, panikuje, traci przytomność. Pacjent zmienia się na zewnątrz: klatka piersiowa przyjmuje kształt beczki, żyły rozszerzają się, powiększają się przestrzenie międzyżebrowe. Radiograficznie rozpoznaje się ekspansję prawej połowy serca, zator zaczyna się zarówno w małym, jak i dużym kręgu krążenia krwi. Produktywny kaszel, czasem gorączka.

Innym poważnym powodem nagłej utraty normalnego dostępu tlenu do płuc jest ciało obce. Częściej zdarza się to niemowlętom podczas zabawy, gdy niewielka część zabawki dostanie się do ust lub podczas jedzenia - niedrożność oskrzeli kawałkiem jedzenia. Dziecko zaczyna sine, dusi się, traci przytomność, istnieje ryzyko zatrzymania akcji serca z powodu przedwczesnej opieki medycznej.

Trudno też oddychać z chorobą zakrzepowo-zatorową tętnic płucnych, która pojawia się nagle, często na tle żylaków, chorób trzustki czy serca. Pojawia się ciężki oddech, wydaje się, że serce naciska na klatkę piersiową.

Brak tlenu może być spowodowany zadem - obrzękiem krtani ze zwężeniem, zapaleniem krtani, błonicą, obrzękiem Quinckego, banalną alergią. W takich przypadkach wymagana jest pomoc medyczna w nagłych wypadkach, w tym tracheostomia lub wentylacja mechaniczna..

Mózgowy

Czasami trudności w oddychaniu są związane z uszkodzeniem ośrodków naczynioruchowych mózgu. Dzieje się tak w przypadku urazów, udarów, obrzęku mózgu, zapalenia mózgu różnego pochodzenia.

Patologiczne oddychanie w takich przypadkach objawia się na różne sposoby: częstotliwość ruchów oddechowych może wzrosnąć lub spaść, aż do całkowitego zatrzymania oddechu. Toksyczne działanie drobnoustrojów powoduje gorączkę, niedotlenienie, głośną duszność. Jest to kompensacyjna reakcja organizmu na nadmierne zakwaszenie środowiska wewnętrznego..

VSD, nerwice, histeria powodują uczucie braku powietrza, ale nie ma obiektywnych dowodów na asfiksję, narządy wewnętrzne pracują normalnie. Emocjonalną duszność łagodzą środki uspokajające bez żadnych negatywnych konsekwencji..

Trudności w oddychaniu występują na tle guza mózgu, co najczęściej prowadzi do niemożności samodzielnego wdechu-wydechu, wymaga wentylacji mechanicznej.

Hematogenny

Uczucie ciężkości w klatce piersiowej pochodzenia krwiotwórczego charakteryzuje się naruszeniem składu chemicznego krwi. Zaczyna panować stężenie dwutlenku węgla, powstaje kwasica, we krwi nieustannie krążą kwaśne produkty przemiany materii.

Taki obraz jest typowy dla anemii, nowotworów złośliwych, śpiączki cukrzycowej, przewlekłej niewydolności nerek i silnych zatruć. Pacjent martwi się ciężkim oddychaniem, ale wdech i wydech nie są zakłócane, nie wpływa to na płuca i mięsień sercowy. Przyczyną duszności jest naruszenie równowagi gazowo-elektrolitowej krwi..

Inne przyczyny braku powietrza

Poczucie nagłego braku powietrza bez wyraźnego powodu jest znane wielu: nie można ani oddychać, ani wydychać bez bólu w klatce piersiowej, nie ma wystarczającej ilości powietrza, trudno oddychać. Pierwsze myśli o zawale serca, ale częściej jest to banalna osteochondroza. Test może obejmować nitroglicerynę lub Validol. Brak wyniku - potwierdzenie neurologicznej genezy ataku astmy.

Oprócz osteochondrozy może to być nerwoból międzyżebrowy lub przepuklina międzykręgowa. Nerwoból powoduje ból punktowy, pogarszany przez wdychanie, ruch. Ale to właśnie taki ból może wywołać chroniczną duszność, przypominającą astmę sercową..

Przepuklina międzykręgowa powoduje okresowy ból, który jest dość silny w odczuciach. Jeśli zdarzają się po wysiłku, stają się podobne do ataku dusznicy bolesnej..

Jeśli w nocy nie ma wystarczającej ilości powietrza w spokojnym stanie, trudno jest oddychać, pojawia się kaszel i uczucie guza w gardle - wszystko to jest oznaką normy dla kobiety w ciąży. Rosnąca macica podtrzymuje przeponę, wdechy i wydechy zmieniają amplitudę, tworzenie się łożyska zwiększa całkowity przepływ krwi, obciążenie serca i prowokuje wzrost ruchów oddechowych w celu wyrównania niedotlenienia. Często kobiety w ciąży nie tylko mają trudności z oddychaniem, ale także polują na ziewanie - jest to konsekwencja tej samej niedotlenienia.

Najbardziej niebezpiecznym momentem w tym okresie jest możliwość pominięcia anemii, choroby zakrzepowo-zatorowej, progresji niewydolności serca, która jest obarczona poważnymi konsekwencjami aż do śmierci.

Innymi słowy, objaw trudnego, ciężkiego oddychania może świadczyć o dysfunkcji prawie wszystkich układów organizmu człowieka, wymaga jak najbardziej uważnego stosunku do siebie, a czasem pilnej wykwalifikowanej pomocy..

Co zrobić, jeśli nastąpi atak zadławienia

Algorytm działania w przypadku ataku uduszenia, ciężkiego oddechu zależy od przyczyny, która spowodowała patologię. Ale istnieją ogólne zasady, których należy przestrzegać przy narastającej duszności:

  • przede wszystkim musisz się uspokoić i spróbować trzeźwo ocenić sytuację, bez paniki;
  • jeśli zaburzeniom oddychania towarzyszy narastająca duszność, bóle w klatce piersiowej, zaczerwienienie twarzy - pilnie wezwać pogotowie ratunkowe;
  • pastowatość tkanek głowy i twarzy, opuchnięte usta, policzki, opuchnięte oczy wskazują na obrzęk Quinckego;
  • zawroty głowy, utrata przytomności, zamglenie, niedociśnienie, zawroty głowy, nudności, potyliczny ból głowy, nadmierna potliwość, dreszcze, ciemność przed oczami - typowe objawy VSD;
  • przed przybyciem karetki zapewnij ofierze minimum ruchu;
  • otwarty dostęp do świeżego powietrza;
  • weź środki uspokajające: Corvalol, Motherwort, Valerian;
  • inne leki można przyjmować tylko wtedy, gdy przyczyna jest jasna, schemat terapii został wcześniej uzgodniony z lekarzem (nie pierwszy atak): Suprastin, Berodual, Nitrogliceryna.

Po przybyciu lekarzy o wszystkich podjętych działaniach należy poinformować zespół pogotowia ratunkowego. Jeśli oferowana jest hospitalizacja, lepiej jej nie odmawiać, konsekwencje każdego ataku ciężkiego oddechu mogą być nieprzewidywalne.

Diagnoza patologii

Algorytm postępowania diagnostycznego w przypadku niewydolności oddechowej jest standardowy:

  • zebranie wywiadu, badanie fizykalne;
  • tonometria, monitorowanie tętna, pomiar częstości oddechów;
  • UAC, OAM, biochemia - badanie ogólnego samopoczucia pacjenta;
  • EKG, EchoCG;
  • Kantar;
  • testy warunków skrajnych;
  • RTG klatki piersiowej, CT, MSCT, MRI;
  • analiza plwociny za pomocą kultury i określenie wrażliwości drobnoustrojów na antybiotyki;
  • tomogram;
  • EEG;
  • USG tarczycy;
  • Konsultacja lekarza laryngologa.

Jest to obowiązkowe minimum kliniczne badania każdego pacjenta z dusznością niewiadomego pochodzenia..

Zapobieganie

Aby zapobiec duszności, musisz ustalić zbilansowaną dietę z wystarczającą ilością tłuszczu. Faktem jest, że środkiem powierzchniowo czynnym odpowiedzialnym za normalną aktywność oddechową jest fosfolipid.

Kluczową funkcją tłuszczów w naszym organizmie jest właśnie synteza tej substancji. Produkty niskotłuszczowe pogarszają powstały problem z oddychaniem, powodują spadek stężenia surfaktantu w pęcherzykach płucnych, niedotlenienie i towarzyszącą mu duszność, ciężki oddech.

Najbardziej przydatne pokarmy korygujące dietę w tym przypadku to awokado, oliwki, owoce morza i ryby morskie, orzechy - wszystko, co zawiera kwasy OMEGA-3.

Niedotlenienie jest nie tylko wyzwalaczem niewydolności oddechowej, ale wywołuje niewydolność serca i jest częstą przyczyną przedwczesnej śmierci. Szczególnie ważne jest, aby kobiety w ciąży prawidłowo ułożyły dietę, ponieważ od tego zależy zdrowie dziecka..

Dbanie o swój układ oddechowy jest łatwe. Oprócz prawidłowego odżywiania zaleca się:

  • zwiedzanie grot solnych, pomieszczeń;
  • dzienne napełnianie balonów: od 5 do 10 sztuk;
  • chodzić więcej, energicznie;
  • iść na siłownię;
  • biegać;
  • pływać;
  • dobrze się wyspać;
  • całkowicie porzucić złe nawyki;
  • pozbyć się stresujących sytuacji (często uczucie złości lub strachu wywołuje duszność);
  • corocznie przechodzą badanie lekarskie z pomiarem stosunku wysokiego ciśnienia;
  • pić profilaktyczne kursy multiwitamin i mikroelementów;
  • terminowo leczyć przeziębienia, SARS, grypę, infekcje.

Istotą zapobiegania atakom ciężkiego oddechu jest zdrowy styl życia i terminowe poszukiwanie pomocy medycznej, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Uczucie braku powietrza przy VSD

Choroba, złożona pod względem mechanizmu pojawiania się i objawów klinicznych, to dystonia wegetatywno-naczyniowa. Wielu osobom towarzyszy uczucie braku powietrza. Stan tak przeraża osobę, że jest zmuszony pilnie szukać pomocy medycznej. Możesz poradzić sobie z zaburzeniem, jeśli podejmiesz odpowiednie działania w odpowiednim czasie..

Przyczyny zaburzeń oddechowych z VSD

Kontrolę czynności oddechowych w organizmie człowieka sprawuje nie tylko mózg, ale także przywspółczulny układ nerwowy. Osoba nie musi myśleć, ile ruchów na minutę muszą wykonać jego płuca, aby cząsteczki tlenu z powietrzem w odpowiedniej objętości dostały się do tkanek.

Jednak w przypadku awarii dobrze działającego mechanizmu ludzie zaczynają się dusić - nie mogą głęboko oddychać. Sygnał ten jest wysyłany do mózgu i uruchamiany jest mechanizm „awaryjnej” samopomocy, który nie zawsze jest skuteczny. Przecież prawdziwy powód braku powietrza tkwi w problemie psychologicznym, a nie w fizjologii..

Czynniki, które mogą wywołać atak astmy:

  • po silnym stresie - konflikt w pracy, w rodzinie, rozwodzie, śmierci bliskiej osoby;
  • zwiększona sugestywność - czytanie informacji o patologiach, których objawy są podobne do braku powietrza u określonego pacjenta;
  • depresja - zanurzenie w chorobie, pewność rychłej śmierci;
  • przeniesienie na siebie tych objawów astmy, niedrożności oskrzeli, które osoba obserwowała w dzieciństwie u dziadków.

Skutkiem silnego stresu będzie zmniejszenie ilości składników odżywczych w mięśniu sercowym i mózgu. W krwiobiegu wzrasta stężenie dwutlenku węgla - organizm stara się poprawić sytuację i sprawia, że ​​człowiek częściej oddycha. Specjalista opowiada takie wyjaśnienie w przystępnej formie już podczas pierwszej konsultacji, gdy pojawia się pytanie, dlaczego podczas oddychania nie ma wystarczającej ilości powietrza.

Symptomatologia VSD

Awaria autonomicznego układu nerwowego nie jest taka sama dla każdego. Tak więc w przypadku zespołu hiperwentylacji z VSD charakterystyczne będą następujące objawy:

  • nagłe uczucie braku powietrza;
  • trudności w wzięciu głębokiego oddechu;
  • skurcz gardła, bolesność, suchy kaszel;
  • panika i strach przed śmiercią;
  • pojawienie się guza w gardle, który utrudnia oddychanie podczas VSD;
  • ucisk w klatce piersiowej - częściej w lewej połowie, rzadziej w okolicy nadbrzusza;
  • blednięcie skóry;
  • obfity zimny pot.

Jednocześnie z objawami braku powietrza u osoby mogą pojawić się inne oznaki VSD - zawroty głowy, pogorszenie wzroku, słuch w momencie ataku, skoki ciśnienia krwi, omdlenia.

Fakt ten pomaga odróżnić zespół hiperwentylacji od astmy oskrzelowej - uczucie braku powietrza podczas wdechu, a nie podczas wydechu. Ponadto pacjent nie ma zmian w spirometrii. Symptomatologia objawów wiąże się z niepokojem emocjonalnym, a nie z wdychaniem alergenu. Jeśli jednak dana osoba ma trudności z oddychaniem, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, aby nie angażować się w autodiagnozę i samoleczenie.

Diagnoza VSD

Tylko doświadczony lekarz może postawić prawidłową diagnozę w przypadku poczucia braku powietrza podczas VSD - większość osób jest przekonana, że ​​ma ciężką chorobę układu oddechowego wymagającą przyjmowania specjalnych leków.

Niemniej jednak dokładne zebranie skarg i wywiadu dotyczącego choroby pozwala specjaliście zrozumieć, że nie było żadnych przesłanek do powstania astmy lub obturacyjnego zapalenia oskrzeli. W końcu człowiekowi trudno jest oddychać dokładnie u szczytu negatywnych emocji - złości, stresu, wstrząsu emocjonalnego. Ulga pojawia się po zażyciu kropli uspokajających - na przykład Corvalol, a nie po zastosowaniu wziewnego leku rozszerzającego oskrzela.

W przypadku VSD zadyszka u człowieka nie narasta wraz z przyspieszeniem kroku, a panika i strach przed śmiercią pogarszają sytuację. Pomoc w diagnostyce różnicowej zapewniają badania instrumentalne i laboratoryjne:

  • Rentgen klatki piersiowej;
  • spirografia - sprawdzanie szybkości wydechu i objętości oskrzeli;
  • elektromiografia - test na utajone skurcze mięśni;
  • badania krwi - ujawniają zmianę stanu kwasowo-zasadowego w kierunku alkalizacji.

Analiza zebranych informacji pozwala odrzucić inne diagnozy z objawami braku powietrza - astma oskrzelowa, sarkoidoza płuc, zapalenie oskrzeli, utajone zapalenie płuc.

Taktyka leczenia VVD

Jeśli duszność z VSD ma charakter epizodyczny i jest szybko eliminowana przez wykonanie pewnych ćwiczeń psychologicznych, nie ma potrzeby specjalistycznego leczenia. Natomiast poważne problemy z oddychaniem spowodowane dystonią wegetatywno-naczyniową wymagają zintegrowanego podejścia do terapii - konsultacji neuropatologa, psychoterapeuty.

Podstawą będzie oczywiście wykorzystanie metod psychoterapii - świadomość problemu i rozwój technik relaksacyjnych, kontrola czynności oddechowej. Zrozumienie, że duszność z VSD nie stanowi zagrożenia dla życia, to połowa sukcesu. W takim przypadku ataki astmy przy niewystarczającym dopływie powietrza będą rzadsze. Podstawowym zadaniem jest analiza życia i zidentyfikowanie czynników prowokujących, które doprowadziły do ​​poczucia ostrego braku powietrza. Ich eliminacja i unikanie w przyszłości - kolejna 1/3 kuracji.

W międzyczasie należy zwrócić szczególną uwagę na problemy z oddychaniem z VSD, aby ich nie lekceważyć. Rzeczywiście, wraz z postępem patologii mogą stać się źródłem poważnych komplikacji. Specjalista zdecydowanie zaleca rozwój technik oddechowych - głębokie, powolne oddechy i przedłużone wydechy, odwrócenie uwagi od traumatycznej sytuacji.

Z leków można przepisać:

  • środki uspokajające na bazie surowców roślinnych - Motherwort, Melissa, Valerian;
  • leki przeciwdepresyjne - Paxil, Amitriptyline;
  • środki uspokajające - Adaptol, Afobazol, Grandaxin;
  • leki wegetatywne - Bellaspon, platifilin;
  • środki łagodzące pobudliwość mięśni - Magne B6, Glukonian wapnia;
  • witaminy z podgrupy B - Milgamma, Neurobeks.

Tylko lekarz powinien wybrać optymalne schematy korekcji leków w przypadku problemów z oddychaniem. Samoleczenie pogarsza zaburzenie.

Zapobieganie VSD

Większości znanych specjalistom chorób można skutecznie zapobiegać - jest to o wiele łatwiejsze niż późniejsze zajęcie się ich leczeniem. Dławienie się VSD nie jest wyjątkiem - zespół hiperwentylacji ma zastosowanie do środków zapobiegawczych.

Aby wyeliminować ataki astmy za pomocą VSD, wystarczy dostosować styl życia:

  • więcej spacerować na świeżym powietrzu - w najbliższym parku leśnym wyjdź za miasto;
  • wykonywać ćwiczenia terapeutyczne;
  • unikaj przejadania się - każdy „dodatkowy” kilogram zwiększa duszność;
  • porzuć złe nawyki - palenie tytoniu, napoje alkoholowe;
  • aby zapewnić jakościowy sen - w dobrze wentylowanym, spokojnym pomieszczeniu z dużą ilością powietrza;
  • kontrolować stan emocjonalny - unikać stresujących, konfliktowych sytuacji.

Na ratunek przychodzą przepisy tradycyjnej medycyny - kuracja przyjmowania uspokajających bulionów i naparów, które delikatnie oddziałują na organizm człowieka, uspokajają pobudzone komórki nerwowe, przywracają równowagę psychiczną i pełny przepływ powietrza. Jednak każdy z tych przepisów powinien być wcześniej skoordynowany z lekarzem prowadzącym, aby nie wyrządzić dodatkowej szkody ciału..

Dlaczego podczas oddychania brakuje powietrza - co robić?

Duszność lub trudności w oddychaniu, duszność to nieprzyjemny i niebezpieczny objaw, który może wskazywać na poważną chorobę. Co robić, gdy brakuje powietrza do oddychania? Przeanalizujemy leczenie lekami i zasady, których każdy powinien przestrzegać.

Częsta duszność i brak powietrza wskazuje na rozwój chorób

  1. Przyczyny duszności podczas oddychania
  2. Możliwe choroby
  3. Inne czynniki
  4. Z którym lekarzem się skontaktować?
  5. Diagnostyka
  6. Leczenie trudności w oddychaniu
  7. Leki
  8. Ogólne zalecenia

Przyczyny duszności podczas oddychania

Niedostateczny wdech lub duszność mogą wystąpić nie tylko w wyniku chorób płuc i problemów z drogami oddechowymi. Może wystąpić przy dużej aktywności fizycznej, po jedzeniu, przy stresie i zaburzeniach psychosomatycznych, w czasie ciąży oraz przy chorobach różnych układów organizmu człowieka.

Najczęstsze przyczyny duszności to:

  1. Niewłaściwy styl życia: palenie, picie alkoholu, nadwaga.
  2. Stres i niepokój emocjonalny.
  3. Słaba wentylacja w pomieszczeniu.
  4. Choroby różnego pochodzenia.
  5. Uraz klatki piersiowej: siniaki, złamania żeber.

Wszystkie te powody można warunkowo podzielić na normalne i patologiczne.

Częsta duszność i brak powietrza wskazuje na rozwój chorób

  1. Przyczyny duszności podczas oddychania
  2. Możliwe choroby
  3. Inne czynniki
  4. Z którym lekarzem się skontaktować?
  5. Diagnostyka
  6. Leczenie trudności w oddychaniu
  7. Leki
  8. Ogólne zalecenia

Przyczyny duszności podczas oddychania

Niedostateczny wdech lub duszność mogą wystąpić nie tylko w wyniku chorób płuc i problemów z drogami oddechowymi. Może wystąpić przy dużej aktywności fizycznej, po jedzeniu, przy stresie i zaburzeniach psychosomatycznych, w czasie ciąży oraz przy chorobach różnych układów organizmu człowieka.

Najczęstsze przyczyny duszności to:

  1. Niewłaściwy styl życia: palenie, picie alkoholu, nadwaga.
  2. Stres i niepokój emocjonalny.
  3. Słaba wentylacja w pomieszczeniu.
  4. Choroby różnego pochodzenia.
  5. Uraz klatki piersiowej: siniaki, złamania żeber.

Wszystkie te powody można warunkowo podzielić na normalne i patologiczne.

Nadwaga ma szkodliwy wpływ na zdrowie ludzi

Możliwe choroby

Trudności w oddychaniu pojawiają się w wyniku chorób płuc i serca, a także świadczą o chorobach psychosomatycznych, niedokrwistości i problemach z kręgosłupem.

Astma oskrzelowaW przypadku tej choroby dochodzi do obturacyjnego zaburzenia oddychania: podczas ataku drogi oddechowe są znacznie zwężone, więc podczas wdechu jest mniej powietrza..
Zapalenie opłucnej płucChoroba ta charakteryzuje się gorączką i restrykcyjnymi lub restrykcyjnymi problemami z oddychaniem. Płuca mają zmniejszoną objętość, ponieważ nie mogą się całkowicie rozszerzyć podczas oddychania. Prowadzi to do braku tlenu.
Niewydolność sercaJeśli serce nie dostarcza wystarczającej ilości krwi do narządów, pojawia się obrzęk płuc: gromadzi się w nich płyn, a pogorszenie wymiany gazowej prowadzi do duszności. Może również wystąpić ortopnea - duszność w pozycji poziomej. Osoba nie może w nocy odpoczywać leżąc na plecach - musi spać siedząc.
NadciśnienieGwałtowny wzrost ciśnienia wywołuje przeciążenie mięśnia sercowego. To zaburza pracę serca, zmniejsza dopływ krwi do narządów i powoduje niewydolność oddechową. W sercu pojawia się również dyskomfort i ciężkość..
NiedokrwistośćHemoglobina odpowiada za transport tlenu do tkanek, więc gdy jej poziom spada, we krwi brakuje tlenu. Ten objaw jest najbardziej widoczny po wysiłku fizycznym, gdy krew nie ma czasu na dostarczenie organizmowi wymaganej ilości tlenu..
Zapalenie krtaniU osoby dorosłej ta choroba zapalna może charakteryzować się bólem gardła, chrypką lub utratą głosu i silnym kaszlem. Dziecko z zapaleniem krtani często ma obrzęk strun głosowych i grozi mu zadyszką i uduszeniem.
VSD (wegetatywna dystonia naczyniowa)Zespół hiperwentylacji obserwowany przy VSD występuje w wyniku stresu, przeciążenia emocjonalnego i fizycznego, a także zaburzeń hormonalnych. Przy hiperwentylacji zmniejsza się ilość dwutlenku węgla we krwi, co spowalnia przenoszenie tlenu do tkanki. Występują kołatanie serca i duszność.
CukrzycaKiedy dotknięte są małe naczynia, tlen przestaje przedostawać się do narządów w wystarczających ilościach i zaczyna brakować tlenu. Przyczyną może być również nefropatia cukrzycowa: jest to uszkodzenie nerek, które wywołuje anemię.
TyreotoksykozaW przypadku tyreotoksykozy hormony tarczycy są wytwarzane w trybie wzmocnionym, co prowadzi do przyspieszenia metabolizmu substancji w organizmie. Wymagają tlenu, a jego poprzednia ilość staje się niewystarczająca..
Osteochondroza klatki piersiowej i szyjno-piersiowejWraz ze zmniejszaniem się przestrzeni między kręgami wzrasta nacisk na rdzeń kręgowy i korzenie nerwowe. W przypadku osteochondrozy kręgów piersiowych praca narządów w klatce piersiowej może zostać zakłócona. Prowadzi to do duszności..
Uraz klatki piersiowejUczucie niemożności oddychania może wynikać z silnego bólu w klatce piersiowej spowodowanego złamaniem lub posiniaczeniem klatki piersiowej. Przyjmowanie leków przeciwbólowych przeciwdziała tego typu duszności.
AlergiaDuszność z alergiami występuje, gdy alergen dostanie się do organizmu: substancja, która prowokuje produkcję przeciwciał. Powoduje to obrzęk błony śluzowej i trudności w wydechu w oddychaniu - osobę dręczą skurcze i trudno mu wydychać powietrze.

Inne czynniki

Przyczyną duszności może być nie tylko choroba. Niektóre czynniki jej pojawienia się określane są jako „normalne”: są spowodowane nie chorobami, ale sposobem życia, fizjologicznymi cechami ciała i stanem emocjonalnym.

Trudności w oddychaniu mogą wynikać z następujących przyczyn:

  1. Podczas aktywności fizycznej: mięśnie zaczynają wymagać więcej tlenu, w wyniku czego osoba nie może głęboko oddychać. Znika po kilku minutach i występuje tylko u osób, które nie uprawiają regularnie sportu.
  2. Po jedzeniu: dochodzi do dopływu krwi do przewodu pokarmowego, więc czasowo zmniejsza się dopływ tlenu do innych narządów. Duszność pojawia się w wyniku przejadania się lub niektórych chorób przewlekłych.
  3. W czasie ciąży: duszność pojawia się w III trymestrze ciąży, kiedy macica wraz ze wzrostem płodu rozciąga się i unosi do przepony. Stopień duszności zależy od masy płodu i fizjologicznych cech danej kobiety.
  4. Z otyłością: z powodu tłuszczu trzewnego, który otacza płuca, zmniejsza się w nich objętość powietrza. Jednocześnie przy nadwadze serce i inne narządy wewnętrzne pracują w trybie wzmożonym, więc potrzebują więcej tlenu. W rezultacie człowiekowi trudno jest oddychać, zwłaszcza po wysiłku..
  5. Podczas palenia: ciało ludzkie cierpi na to uzależnienie, w pierwszej kolejności uderza się w płuca. „Zadyszka palacza” staje się szczególnie zauważalna podczas wysiłku fizycznego..
  6. Podczas picia alkoholu: wpływa na układ sercowo-naczyniowy organizmu, zwiększając ryzyko chorób serca. Większość z tych warunków powoduje duszność..
  7. Pod wpływem stresu: wstrząsom emocjonalnym i atakom paniki towarzyszy uwolnienie adrenaliny do krwiobiegu. Następnie tkanki zaczynają potrzebować więcej tlenu, a jego brak prowadzi do duszności..
  8. W przypadku słabej wentylacji: w słabo wentylowanym pomieszczeniu gromadzi się duża ilość dwutlenku węgla. W tym samym czasie tlen nie dostaje się do niego, więc występuje duszność i częste ziewanie, sygnalizujące niedotlenienie mózgu..

Te powody nie wymagają leczenia: w niektórych przypadkach wystarczy ponownie przemyśleć swój styl życia, w innych po prostu uznać chwilowe uczucie dyskomfortu za coś oczywistego..

W czasie ciąży często występuje duszność

Z którym lekarzem się skontaktować?

W przypadku przerywanego oddychania należy przede wszystkim skonsultować się z terapeutą. Przeprowadzi egzamin, podejmie niezbędne testy, przeprowadzi badania sprzętowe.

W zależności od tego, jakie inne objawy choroby będziesz mieć, terapeuta wypisze Ci skierowanie do następujących specjalistów:

  • pulmonolog - choroby płuc;
  • kardiolog - patologia układu sercowo-naczyniowego;
  • hematolog - niedokrwistość;
  • neurolog - psychosomatyka, osteochondroza;
  • psycholog - nerwice i stres;
  • endokrynolog - cukrzyca, tyreotoksykoza;
  • alergolog - obecność reakcji alergicznych.

Pulmonolog zajmuje się chorobami płuc

Ważne! W domu nie będzie działać zrozumienie, z którym z tych specjalistów musisz się skontaktować. Objawy wielu chorób wywołujących duszność są do siebie bardzo podobne..

Diagnostyka

Aby zrozumieć, dlaczego pacjent wstrzymuje oddech, terapeuta przeprowadza procedury diagnostyczne.

Metody badania nieświeżego oddechu:

  1. Badanie i przesłuchanie pacjenta.
  2. Badania: ogólne badanie krwi, krew na hormony, mocz.
  3. Badania sprzętowe: USG, RTG, CT, EKG, spirometria.
  4. Identyfikacja przyczyny, wysłanie do specjalisty o wąskim profilu.

Spirometria służy do identyfikacji przyczyn złego oddychania

Aby ustalić przyczynę duszności, nie stosuje się wszystkich tych metod: po wywiadzie z pacjentem i pełnym badaniu lekarz może wykluczyć diagnozy. Ostateczna lista badań i analiz sprzętu będzie mniejsza.

Leczenie trudności w oddychaniu

Sposób leczenia duszności zależy od przyczyny tego zjawiska. Jeśli pojawią się problemy z inhalacją z powodu chorób sercowo-naczyniowych, przepisywane są leki poprawiające procesy metaboliczne i pracę mięśnia sercowego. Kiedy trudno jest oddychać z zapalnymi chorobami płuc, przepisywane są leki przeciwbakteryjne i mukolityczne. Jeśli przyczyną ucisku w mostku są nerwy, dana osoba otrzymuje poradę psychologiczną, która pomoże pozbyć się stresu i depresyjnego stanu emocjonalnego.

Leki

Przy braku powietrza, który jest konsekwencją choroby, stosuje się leki z różnych grup.

Grupa lekówJakie choroby to jest używaneGodne uwagi przykłady
Leki przeciwhistaminowePilna terapia w przypadku reakcji alergicznych organizmuClaritin, Fenistil, Citrine, Difenhydramina
Wziewne glukokortykoidyAstma oskrzelowaFluticasone, Flunisolid
AntybiotykiChoroby zapalne układu sercowo-naczyniowego i oddechowegoBiseptol, erytromycyna, Amoxiclav
Leki mukolityczneZapalna choroba płucAmbroksol, Lazolvan, Bromhexin
Środki rozszerzające naczyniaChoroba niedokrwienna serca, dławica piersiowa, zawał sercaMolsidomin, Apressin
Leki antyarytmiczneExtrasystole, migotanie przedsionków, tachykardiaChinidyna, propranolol, werapamil
DiuretykiNadciśnienie tętnicze, HNK, VSDFurosemid, Diakarb
Leki nootropoweDystonia naczyniowo-naczyniowaPhenibut, Piracetam
Środki uspokajająceStany stresowe, ataki paniki, patologie serca, VSDNovo-passite, Persen, Glycine, Valoserdin, Corvalol

Ogólne zalecenia

Aby wyeliminować pojawienie się duszności w przyszłości, a także pozbyć się istniejących problemów z oddychaniem normalnego typu, należy przestrzegać tych zaleceń.

  1. Częściej na zewnątrz, na spacer.
  2. Wykonuj ćwiczenia terapeutyczne, ruszaj się więcej.
  3. Nie przejadaj się, rób posty.
  4. Przewietrz pomieszczenie raz dziennie.
  5. Zmień swój styl życia, wyeliminuj złe nawyki.
  6. Monitoruj swój stan emocjonalny.
  7. Jeśli pojawią się nieprzyjemne objawy, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem.

Spacery na świeżym powietrzu są dobre dla zdrowia

Jeśli stale obserwujesz duszność i duszność podczas oddychania, nie powinieneś tego lekceważyć. Przyczyna może być nieszkodliwa, ale nadal konieczna jest konsultacja z lekarzem: ustali diagnozę i zapewni szybką pomoc, która pozwoli ci ponownie głęboko oddychać.